Τα δημοφιλέστερα είναι ασφαλώς οι κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα.
Ωστόσο πολλοί είναι αυτοί που μετά τις γιορτές ψάχνουν τρόπο για να χάσουν τα περιττά κιλά που προστέθηκαν από τα ατέλειωτα τραπέζια....
Κουραμπιέδες
Ο κουραμπιές, είναι πιο παχυντικός και περιέχει περίπου 240 θερμίδες και 9,2 γρ. λιπαρά, περισσότερα εκ των οποίων κορεσμένα.
Μελομακάρονα
Τα μελομακάρονα έχουν λιγότερες θερμίδες, ειδικά όταν παρασκευάζονται με λάδι αντί για βούτυρο. Κάθε ένα έχει περίπου 190 θερμίδες και 8 γρ.λιπαρά.
Διατροφολόγοι συνιστούν την κατανάλωση με μέτρο για να αποφευχθεί η περιττή αύξηση του βάρους μας
Πηγή
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου